Biji bunga matahari (kuaci) merupakan salah satu sumber vitamin E yang sangat baik. 60 gram biji bunga matahari tanpa kulit memenuhi keperluan tubuh bagi mendapat vitamin E setiap hari
Kelebihan vitamin E :
- Antioksidan
- Pencegahan kanser dan penyakit kardiovaskular
- Sangat berguna dalam rawatan “premenstrual syndrome”
- Memelihara pembekuan darah yang normal
- Mengurangkan parut yang diakibatkan oleh sesetengah kecederaan
- Mengurangkan tekanan darah
- Membantu dalam pencegahan penyakit katarak
- Mengendurkan otot kaki dari kekejangan
- Meningkatkan pengeluaran air mani
- Menguatkan dinding kapilari
- Menggalakkan kulit dan rambut menjadi sihat
- Mencegah anemia
- Mencegah “retrolental fibroplasia”, sejenis gejala mata yang boleh Menjangkiti bayi pramatang
- Mengurangkan risiko kanser prostat di kalangan penghisap rokok
- Memperlahankan perkembangan penyakit Alzheimer.
0 comments:
Post a Comment